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Al explorar nuestros pensamientos, emociones, creencias y comportamientos, podemos adentrarnos en nuestro mundo interior y descubrir aspectos de nuestra personalidad que influyen en nuestra vida diaria.Conocernos a nosotros mismos tiene muchos beneficios a nivel mental y físico. A partir del autoanálisis obtenemos una situación de autoconocimien
Tomando de nuevo el ejemplo del peso, podríGanador comenzar con un objetivo a corto plazo de caminar tres veces por semana. Luego, puedes ir elevando tu deseo con un objetivo a medio plazo: valer 5 km en los próximos seis meses.10. Compromiso mutuo: Trabajar en equipo, comprometiéndose a construir y ayudar una relación saludable. Esto implica e
Si temes el abuso fileísico o verbal, habla con un terapeuta tan pronto como puedas. No dudes en ponerte en contacto con amigos y familiares para obtener apoyo adicional.Las relaciones de pareja sanas son un tesoro que se cultiva con paciencia y dedicación. Son un viaje de crecimiento, descubrimiento y aprendizaje mutuo.Sin confianza por ambas pa
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